__________________

شرب الماء الدافيء علي نصف ليمونة صباحا علي غير ريق ومساءا قبل النوم بدون سكر مفيد جدا للبطن

بروز البطن له عدة اسباب

1-شحوم
2-ماء
3-مشاكل في الجهاز الهضمي

1 و2 تستطيعين التخلص منهم بواسطة الرياضة و الساونا و 3 يجب عليك مراجعة الطبيب لتحيد المشكلة (غازات الخ) و العلاج

اعملي تمارين لشد البطن انه تاخدي نفس وتشدي بطنك لمده معينه وتزيدي المده بالتدريج ابتعدي عن التمارين اللي تؤذي الظهر

__________________





قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من لزم الأستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ً ومن كل ضيق مخرجا ً ورزقه من حيث لايحتسب )

الاخت ملاك توها راده علي بموضوعها عن المرامية عن وصفه تنحف البطن وتخليه لازق بالظهر على قولتها
شاي اخضر صيني + مراميه + بابونج + سنا + دارسين
يشرب الصبح قبل الفطور والعصر وقبل النوم
ان شالله اكون افدتك

لالالا

ما احب شرب الشاي الاخضر ولا الاحمر ولا غيرة

ميرامية ودارسين كلهم ما اقدر اشربهم اقرف منهم

من المشروبات الساخنة ما أشرب منها شيئ عدا ( القهوة )

لكن مويه دافية اشربها على الصبح ولله الحمد

شكرا لكم

__________________

اجل راحت عليك
لان الشاهي الاخضر ينزل الوزن ويهضم وله فوائد عظيمه حتى اخر مرة سمعت انه يصفي العين
والمراميه تنحف البطن بشكل خيالي كل اللي استعملوها شافو نتايج رهيبه
هالمشروبات لها فوائد كبيرة حرام حارمة نفسك منها كلنا ما نلقا قبول في شربها بس نجبر انفسنا عشان الفائده
وبعدين القهوه كثرتها تصفر اسنانك وتبهت بشرتك انتبهي..

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية