السلاااااااام عليكم


ويسعدلي صباحكم جميعا ،،،،


طبعا اتشرف بانضمامي لكم هنا في المنتدى الحلوووو والاكثر من رائع


وابغى اقولكم شي مضايقني وياريت تساعدوني مع العلم اني ترردت في البدايه لاني مدري اكتبها وين :29 !! بس قلت اكتبها واتكل على الله


المهم انا سلمكم الله في بداية حملي ومشكلتي هي اني اجوووووووووع بسرررررعه واشبع بسرعه انا تنرفزت من حالي ووضعي بس مدري شسوي (واللي زاد الطين بله اني مو راعية مطبخ للاسف


شسوي يابنات ابغى اكل خفيف ومفيد بنفس الوقت لاني انا راعية شيبسااااااات بشكل فضيع وعادي اجوع واخليهم هم اكلي وفطوري وكل شي بس المشكله البيبي


يعني باختصار لو بعتمد على نظامي تبع قبل عز الله راح البيبي فيها لان اكلي اغلبه شيبسات وغازيااات واشياء ابد ماتفيد

طيب الفواكه والخضروات بإختصار هو المفيد لكي ولطفلك

مراااااااااحب


الف الف شكر لك عزيزي او عزيزتي (عذرا لسى جديده ومااعرفكم كويس)



اكرر شكري لك مره ثانيه

اختى الكريمه

يمكنك العوده الى مفضله عالم التغذيه والطبخ وستجدى اكلات خفيفه وجميله

خالص تقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

اكيد الفواكه و الخضروات خفيفة و مفيدة ،،

وتقبلي فائق احترااامي...

مرحباااا


شكرا لكم ولردودكم وعلى اعطائي جزء من وقتكم الثمين



الاخ العزيز احمد

وين احصلها المفضله ؟