اللي يبي يرتاح يدخل.... - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

11-07-2005, 08:49 AM

روعـــــــة

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 4,376

اللي يبي يرتاح يدخل....

[align=center]

اليوم عندي موضوع المساج وان شاءالله يعجبكم
اكيد مافيه احد منا مايحب الراحه و احلا شي لما احد يسوي له مساج عاد انا عندي كم طريقه للمساج واتمنى تسونها
الحين بذكر لكم فوائد المساج:
فوائد المساج
يعتبر المساج من أهم وسائل التجميل غير الضارة والذي ليس له أية آثار جانبية، كما إن عمل تدليك لبشرة الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعياً يفيد البشرة من نواحي عديدة، فيؤدي لرفع درجة حرارة الجلد وبالتالي تنشيط الدورة الدموية وزيادة ورود الدم للبشرة فتنال ما تحتاجه من الغذاء والأ**جين، كما أن التدليك يقوي العضلات ويقاوم ارتخاءها ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات، بالإضافة إلى أنه يعد وسيلة تنظيف للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقائها
الحين نجي لطرق المساج:
أولاً: مساج الرأس والجبهة: ابدئي التدليك من فروة الرأس من منابت الشعر ثم قومي بالتدليك بأطراف أناملك في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
لا تنسي التنفس بعمق أثناء ذلك.. اع**ي اتجاه التدليك.
ثانياً: مساج الوجه: يعزل شعر الرأس بفوطة أو غطاء للسماح بتدليك مختلف أنحاء الجبهة.. من الممكن استخدام كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة للاستعانة به في عمل التدليك.
لابد من التدليك من أسفل لأعلى من أسفل العنق للاتجاه الأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه.. أثناء ذلك يتم ضغط بسيط لدفع الجلد لأعلى.
عند تدليك الخدين يفضل استخدام الأصبعين الأوسطيين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من أسفل لأعلى.
ثالثاً: مساج القدمين: استرخي في وضع مريح مع قدميك معلقة على كرسي أو السرير لأعلى في وضع استرخاء مريح.
امسكي بكاحل قدمك بيد ثم قومي بدلك القدم من الأصابع في حركات دائرية، وتدريجيا تنتقل الحركات حتى يصل الدلك لنهاية القدم

مـــ نــــ قــــ ولــــ[/align]

__________________

12-07-2005, 05:17 AM

alhanoof

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 4,250

[align=center]يعطيك ألف عافيه على هذا الموضوع

بعد ماشفته حسيت براحه أجل وشلووون لوبطبقه ...؟[/align]

12-07-2005, 05:42 AM

المجاهد

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 14,022

[align=center]الأخت روعة

من خلال تجربة

في حالات ألم الراس والصداع

مساج الرأس وخاصة الجبهة 100 % يذهب البأس إن شاء الله

مساج القدمين مريح في كل الأوقات

أماااااااااااااااااااااااا

مساج الظهررررررررررررررررررررررررر

ما ذكرتيه لييييييييييييييييييييييييييه

حقيقه افضل انواع المساج

شاكر لك اختي

تحياتي[/align]

__________________

وليتك تحلـو والحيـاة مـريـرة ... وليتك ترضى والانام غضاب

وليت اللذي بيني وبينك عامر ... وبيني وبين العالمين خـراب

12-07-2005, 08:06 AM

حلم الغد

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 2,916

موضوعك روعه حياتي ........... شكرا لك

تحياتي

__________________

لا إله الا الله محمد رسول الله

[

12-07-2005, 12:49 PM

روعـــــــة

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 4,376

[align=center]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alhanoof

[align=center]يعطيك ألف عافيه على هذا الموضوع

بعد ماشفته حسيت براحه أجل وشلووون لوبطبقه ...؟[/align]

هلاوغلا فيك أختي هنوفه

تسلمي ياعمري على مرورك الراائع

مشكوره غاليتي[/align]

__________________

12-07-2005, 01:17 PM

روعـــــــة

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 4,376

[align=center]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المجاهد

لقد شرفتني مرورك الطيب أخي في الله المجاهد

مشكور[/align]

__________________

12-07-2005, 01:19 PM

روعـــــــة

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 4,376

[align=center]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم الغد

موضوعك روعه حياتي ........... شكرا لك

تحياتي

هلاوغلا بنورعيني حلم الغد

أرق تحيه لك ولمرورك[/align]

__________________

14-07-2005, 01:11 AM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

ابدعتى يا روعه وانتى دائما مبدعه

موضوع مهم جدا فى ظل ظروف الحياة التى تقهر الانسان

خالص تحياتى واحترامى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه