بالفعل هذا يؤرق الكثير من السيدات على اختلاف اوضاعهن سواء متزوجات او لا
ولكن هذه المشكلة لها اصول وفروع واسباب مرتبطة في بعضها
وهي تأتي بسبب الاهمال في النفاس اذا كانت متزوجة وسبق لها الولادة
وفي الدورة (الحيض)
لان الدورة تعتبر نفاس مصغر وهذا شيء معروف
اولا الواجب فعلة في الدورة والنفاس على حد سواء بما انهم متساوين في الاضرار والنتائج
ولكن بأختلاف مدة كل منهم فنحن نعرف ان النفس ايامها اطول من الدورة ,,,,,المهم
اللي ابي اوضحه انه لازم الوحدة تحافظ على نفسها في هذه الايام سواء دورة او نفاس
من الاكل والشرب واللبس والاستحمام الى غير ذلك
ومعليش حتى لوكانت تحب اكل معين تتحمل شوي
كل شي يهون عشان اهتمامها بنفسها
اولا : الاكل والشرب الممنوع:
الاحماض وخاصة الليمون
المثلجات مثل الايس كريم
وشرب البارد جدا
وشرب اللبن
المشروبات الغااازية هذه جدا مضرة
اكل الاشياء اللزجة مثل الباميا, الملوخية,الشمام , البطيخ والاشياء الاخرى اللزجة وكثيرة الماء
الاستحمام الكثير
فيكفي ان تمسحي بالماء والصابون المعطر من الرقبة
الى السرة
المشي على البلاط البارد او حتى ان لم يكن بارد
لان كل هذه الاشياء توذي الرحم وتجعل الهواء يدخل اليه بسرعة
يجب الاهتمام بدفئة الجسم اثناء النفاس او الدورة بالذات من المكيف
هذه شي بسيط وفيما بعد ساكتي لكم الاشياء التي تغلى مع الدورة
وتشرب لطرد الهواء
لانه للمعلومية ما افسدتيه في دورة سابقة يمكن اصلاحة في الدورة اللي بعدها او حتى لو كانت بعدها بفترة المهم
الالتزاااااااااااااااااام
للإطلاع,,,
للكل محبتي وتقدري.....
التعديل الأخير تم بواسطة الطرف الخجول ; 22-06-2005 الساعة 06:17 PM