اهلا فيك اختي العزيزة . .

بالنسبة للطريقة التي اتبعها زوجك فهي خاطئة . . لسبب واحد فقط . . انه لم يعتمد على طبيب مختص للتنزيل من وزنه . . ابحثي عن طبيب مختص . . و اكيد بتلاقين . .

ثاني شئ . . العصيرات المعلبة . . معظمها يحتوي على السكريات . . و طبعا افضل العصير الطازج . . اللا اذا كان العصير المعلب خالي تماما من السكر . . عندنا بالكويت ماركة Kdd عصائرها خالية تماما من اي اضافات . . و هي ممتازة للريجيم و مجربة . . ابحثي عن عصائر مشابهه . . لا تحتوي على اي اضافات . .



و فعلا كلام الأخت بالنسبة لعدم الأكثار من الفواكه صحيح . . لأن الفواكه تحتوي على العديد من السعرات الحرارية . . و السكريات . .

خصوصا . . المانجو و الفراولة و الأفوكادو و الموز . . . .

لكن هناك بعض الأنواع المفيدة للريجيم . . و هي الأناناس و الكيوي . . لاحتوائهم على انزيمات تقوم بحرق الدهون . .

و ايضا البرتقال و التفاح و البطيخ الأصفر ممكن تناولهم . . و لكن ليس بالكميات الكبيرة . .



و اؤكد على ضرورة زيارة طبيب تغدية مختص . .



و بالنسبة لحبوب ريدكتيل . . فهي تساهم في سد الشهية . . و تأثيرها ممتاز . . لكن يجب ان يسأل الطبيب عن هذه الحبوب . .

و انصحك بعمل وجبة مفتوحة كل اسبوع . . يتناول فيها زوجك ما يشاء من الطعام . . حتى لا يمل و يتوقف . .


اتمنى التوفيق لك و لزوجك . .

__________________

. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .