كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
يا مسا النشاط والحيوية واللياقة
وأخيرا صرت بوزن الخمسينات 😄😄😄😄
من شوي زنت حالي طلع وزني ٥٩ ومع الثياب
مع انو المفروض زين الصبح
وزوجي يقلي خلص بيكفي هالقد ما عاد تنزلي 😊😊😊
قلتلو وين اللي كان ما بدو اطلع عن الخمسين نص كيلو يا سبحان مغير الأذواق 😅😅😅😅
فيا رب حافظ على وزني هيك ٥٩ او ٦٠ وان شاءالله مستمرة بممارسة هواية المشي ورياضة التمارين عالآلات
بس حاطة احتمال كبير زيد بلبنان ٤ كيلو بس مش مشكلة بس نرجع اذا الله راد برجع لعادتي بأكلي وتنظيمي وممارسة الرياضة
ورح حاول بلبنان كل يوم الصبح اعمل ساعة تمارين
عنجد بتمنى للكل يوصلوا للوزن اللي بيتمنوه واهم شي صحة جيدة وجسد خالي من العيوب
بالتوفيق للجميع⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
__________________
اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
13-04-2017, 02:29 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري