.

وفا يا مستعجل وقف تقلك
شكلك حلمتي فيني هههه
السبت بعده ببدايته من شوي قمنا 🛏🛌

بس لعيونك وقفت عالميزان قبل بعشر دقايق ونزلت
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.


..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هالجمعة نزلت كليو الا وقية ونص يعني 700 غرام
والمجموع صرت نازلة باسبوعين 1700 غرام
بس غريبة ما كملت كيلو مع انو الف سعرة عم احرق باليوم
ممكن الوزن بالعضل
لانو عم اعمل تمارين المعدة 100 مرة كل 25 مرة لحال
يعني عم قسمها على اربع مرات

والعصر عالآلات حسب ما يكون عندي وقت



وبعد شوي رايحة انا وزوجي نمشي شي ساعتين
وهيدا كان عشاي البارحة





لاحظتي الفطاير ئديش رقيقة وبدون زيت



الله يقويكي حبي ويطول بعمر الوالد ويسعدكن دنيا وآخرة

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه