تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-01-2017, 09:18 PM

#11

غـادة..

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: May 2015

المشاركات: 680

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

وزني حمدلله مثالي بس احيانا يزيد كم كيلو حسب مثلا بسفر او اجازة ☹
المهم بقول شيء لاحظته بنفسي ، رمضان اللي راح طلبت لبس للعيد اون لاين ببداية رمضان
ولما وصل اللبس طلع ضيق 😭💔
خلال 3 اسابيع حذفت وجبة السحور وصرت اكتفي بسلطة واسلق بيضة او صدر دجاج فقط بدون كاربز

والحمدلله الفستان ضبط 😂 وصار هذا نظامي اذا زاد وزني اترك وجبة العشاء واكتفي بزبادي او بيضة او سلطة ❤

__________________
سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:43 AM.

روابط سريعه