تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-03-2016, 02:02 AM

لست كغيري*

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jul 2012

المشاركات: 2,540

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

حأبدأ أنا .. وزني108 .. طولي164 .. احتاج أنزل 35كيلو .. صح كثيرة بس ماأشوفها مستحيلة

أتبع رجيم النقاط .. وامشي بشكل شبه يومي نصف ساعة .. بالاضافة الى الوقوف والمشي في الدوام حيث اني معلمة..

__________________
اللهم أسألك أن تحقق لي ماأتمناه عاجلا غير آجل .. وأن تحقق لأختي "المنسية" راحة وسكينة وعافية ..

26-03-2016, 02:07 AM

الوفاء11

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Apr 2015

المشاركات: 710

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لست كغيري*

حلو ربي يوفقك
تقدرين بإذن الله مافيه مستحيل
حطي لك هدف
أنا هدفي الأول 10 كيلو

__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:16 AM.

روابط سريعه