ممكن يكون زوجك يعاني من القولون العصبي ..
في كل الاحوال أنصحك و يشدة أن تشجعيه على ممارسة الرياضة .. و الرياضة العنيفة ستساعده بشكل واضح جدا ..
أعرف وحدة كانت تاخد حبوب للاكتئاب .. و بعد ان جربت المشي لمدة ساعة أو اكثر في الطبيعة .. بعد فترة استطاعت أن تستغني عنهم ..
الرياضة تساعد على تفجير الضغوطات اليومية التي نعاني منها .. و أكلمك بعد خبرة .. أشياء كثيرة ستساعده للتخفيف من حدة انفعالاته أيضا مثل نظام اكله ..نظام حياته (التخفيف أو الامتناع عن القهوة و الشاي لانه يحفز الجهاز العصبي ) التدريب على التفكير الايجابي ..
و لكن ما في متل الرياضة .. الرياضة تأتي في المقدمة

__________________
أبسط شيء في الأناقة نظافة قلبك