ربما يكون ذلك نتاج حساسيتك المفرطة من الاقوال او الاحداث التي تقدر من الآخرين، ولو قللتي من تلك الحساسية لقدرتي السيطرة على غضبك.
تغضبي لأنكِ لا تتحملي مايصدر من الأخرين، ولأنكِ تفسير المقاصد بشكل مبالغ.
الحل هو سهل وهو تدريب نفسك، جربي حينما تجدي تصرف يدعو للغضب أن تبتسمي أو تتجاهليه أو تنشغلي عنه بأمور أهم، مع الوقت ستكوني أكثر هدوءاً وأقل انفعالاً.
هناك الكثييييييييير من الأشياء التي يجب ألا نغضب منها لأسباب مختلفة، والحديث عن ذلك يطووول.

__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..