شوفي ياقلبي
ممكن تعملي التكميم وفعلا بتنحفي
لكن لانك ماراح تعملي رياضه
وحابه تنحفي باسهل الطرق
راح يصير عندك ترهل قوي بالجلد
وياليت لو تدخلي جوجل في صور هناك

تاثير الجلد المترهل عالنفسيه اقوى واكبر بكثير من السمنه نفسها
وراح ترجعي تدخلي بدوامه العمليات عشان الشد وازاله الجلد المترهل


لذا نصيحه اخت مافي احسن من النحف الطبيعي مع الرياضه
تنحفي والجسم مشدود
في اكتر من طريقه تقوي ارادتك بها اذا عندك استعداد بكتبها

اذاىصممه عالتكميم ضروري ضروري تصاحبيه برياضه ويفضل لو يوم كارديو ويوم حمل اثقال
عشان لا يترهل الجسسم


موفقه حبيبتي

__________________
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين