السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مرحبا مبتعثة ما اعرف إذا عندك في مدينتك مركز كامبردج رااائع جدا أحد أقاربي نزلت معاهم حوالي 15 كيلو والحين هي بمرحلة تثبيت الوزن..
على حسب ما قالت لي نظامهم يعتمد على واجباتهم كلها ميلك شيلك وشوربات ومع نظام غدائي يناسب طولك ووزنك

والأهم في هذا البرنامج شرب لترين ونصف من الماء..

أظن والله أعلم هو غالي اشوي هي لتأخذ 60 وجبة شهريا يعني في اليوم 2 ب1290 وفيه أغلى الوجبات اللي عندهم

الدكتور هو اللي بيحدد كم وجبة هذا إلي اعرفه من الكلام الذي قالت لي عنه والفترة الجاية ناوية تعمل شد لبعض الأماكن في عيادات سكاي..

الجسم لمن يكون رشيق صحة..

والأهم رياضة كل يوم لو بدك معلومات تانية بسألها وبرد عليك..

أنا سألتها عنه حسبت فيه عندهم شيء يزيد الوزن لكن قالت هيدا للحمية بس.