كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

06-09-2015, 12:14 PM

#10

مبتعثة سعودية

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Sep 2013

المشاركات: 502

رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!

من واقع تجربة وجدت افضل حل هو الرياضة المشي لساعة او ساعتين
واذا كان الضغط كبير احب اجري (ركض او هرولة) مفيدة لابعد حد

مواقع النشر

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:57 AM.

روابط سريعه