السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مرحبا أختي الحبيبة، اسمعي نصيحة زوجك تعرفي ليش
النزول في البيت يفرق عن النزول في النادي شتان ما بينهما لأنه هناك بحسيبوا
لك العظل كم ونسبة الماء والأملاح والدهون وعلى طولك بيقول لك وزنك المثالي كم..
أما النزول العشوائي اللي في البيت يدخلك مع زوجك مستقبلا بمشاكل وبيكون ترهل في الجسم وتكثر الخطوط البيضاء وبشكل
واضح مما ينفره أكثر منك انتبهي..
فل النادي بي عمل مهمتين نزول مع شد فااستغلي هذه الفرصة الجميلة وغيري جو.