مساء الأنوار ،

زين و الله فاهمة عليك حبيبة .عشان كدا قلت لك تنسحبي حتي تهدئ لكي لا تثثيري انفعلات زوجك الحمد لله صار اكثر تفهم
بنات
مو زين تاخدوا فيتامينات دون وصفة طبية مهما كان هي مركبات دوائية و تشكل عبء علي الكبد
خدوها من مصادرها الطبيعية
التمر غني جدا بالفيتامينات و هو وصية رسولنا الكريم الافطار علي حبات تمر
الكركم مفيد جدا لفقر الدم و غني بالمواد المانعة للاكسدة و يفيد في تجديد الخلايا للمهتمات بجمالهن و احنا غافلين عنه
الفواكه و الخضر النية اهم مصدر للفيتامين و احنا للأسف اعتمادنا الكلي علي الخضار المطبوخة و هي عديمة الفائدة سد جوع فقط

__________________