كلامك ما شاء الله موزون وعاقل ..
فقط , انت عندك ضغوط وهو اللي يسبب لك هذا البكاء وعدم تحمل الحوارات ..

هدئي من حزنك .
وحاولي تروقي باي وسيلة ..
ابتعدي عن المثيرات التي تثيرك
واضبطي اعصابك ..
لا زوج ولا الاهل بينفعونك أبدا
كوني بالقرب من الله
اسجدي واطييلي السجود
اجعلي القران رفيقك
وعليك برقية آيات السكينة
ابحثي عنها في اليوتيوب
واقريها في الماء وأشربي الرقيه
رددي الرقيه الشرعية كل 7 أيام
رقية متواصلة طول ايام الاسبوع .

استعيدي نفسك بالمدح والهدايا واكرميها لا تنتظري من زوجك او الاخرين ان يهتموا بك ..
اذا اكرمتيها تأثر الآخرين بك واكرموك ..
وحاولي يكو صوتك هادئ . وكلماتك واضحة و كلماتك مترابطة بجمل مفهومه .. وعبري عن مشاعرك ومخاوفك
بطلاقه
وكذلك ان لمتجدي الجو مناسب للحوار والمناقشة
التزمي الصمت اغلب الاوقات هو حماية لك ..
ولا تتحدثي الا باضيق الحدود
واجعلي لك دفتر اكتبي فيه ما يؤلمك ومشاعرك السلبية

ارجو من الله ان يوفقك للخير ويسعدك .