اذا انت عندك عزيمة وجادة أكلمك من واقع تجربة :
جسمك تقدرين تنحتينه نحت زي ما يبي زوجك بالرياضة والسباحة , شوفي اليوتيوب وابحثي , والأفضل تشتركين بنادي بس موعشوائي تدخلين وتسوين الي يسونه المتدربات قولي للمدربة أبي كذا وكذا( نادي ممتاز ومدربة شاطرة ) ولما تعرفين الطريقة وتضبطينها, تستمرين عليها بالبيت..
واذا سجلت بالنادي , أو شافك زوجك تسوين رياضة أشعريه إنك تبين تحافظين على صحتك , شهر واحد أو شهرين وبتشوفين النتيجة باذن الله, وإذا بتسوين رياضة بالبيت , الأفضل يكون مو موجود ... واذا انت حابة النادي بعد الموقف بفترة .. عشان ما يفكر إنك اهتزيت بكلامه ..