السلام عليكم ..
لاينصح في الطب المبني على البراهين بتناول اي فيتامينات او مكملات غذائية بدون سبب لذلك .. هناك دراسات علمية اثبتت ان بعض الفيتامينات اذا زاد تركيزها في الدم عن حد معين قد تسبب امراض .. على سبيل المثال وبحكم تخصصي تناول فيتامين ب 6 او مايعرف باسم .. pyrodoxine بجرعة تزيد عن 50 مجم يوميا قد يسبب التهاب بالاعصاب الطرفية الحسية ويسبب اعراض تشبه اعراض التهاب الاعصاب بسبب السكري اوغيره .. لذلك التحليل عند الاحتياج وتناول مايفيد ولايضر ..
وبالنسبة للشعر والبشرة فحتى زوجتي ماتقتنع بكلامي وانتقلنا من المنتجات المحليه الى الطلبات عن طريق الانترنت والله يعين على الدعايات وسوالف الحريم ..
سلام عليكم

الله يعينكم علينا

ومع هذا ممكن بحكم تخصصك توصفلي حبوب مضمونه للشعر والبشره😊
انا سمعت دكتوره تقول لا مفيهاش حاقه دي مقرد مكملات غزاءيه
حيرونا هالاطباء😕

__________________
( والذاكرين الله كثيرا والذاكرات )
ادعوا الله ان يجعلكم من الذاكرين له..