السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الكريمة اولا انت بخير بحول الله وليس فيك اي مرض عقلي او تدهور في قدراتك العقلية
وكل ما تعانين منه سببه اولا تركيزك المبالغ على فكرة انك تعانين من مشكلة في الذاكرة
ثانيا اختي وللاسف المرض الحقيقي الذي يعانيه الكثير ولست انت فقط هو الخلط بين الاولويات
والمهم والأهم وإضاعة الكثير من الأوقات وإشغالها بالأقل فائدة عن ما فيه كل الفائدة
اصبحنا نلهث خلف ما نريد ونترك ما نحتاج
واكثر ما يدمر عقل الإنسان وجسده حقيقة هو السهر والتفكير السلبي
انظري لحالك وتذكري ان العقل البشري له قدرات خيالية لم نستخدم منها إلا 6%
اخيتي بوركتي وبارك الله لك في علمك هدئي من روعك وإستعيني بالله ولن تعجزي
واعطي لنفسك إشارات إيجابية صباحية تقول .....أنا بخير يادنيا الخير ....

عزيزتي سقيا

أشكر لك مشاركتك مره أخرى في موضوعي

أعترف انني مقله جداااا في شرب الشاي الأخضر وأكل السمك

نصائحك ثمينة.. سأعمل بها إن شاء الله

بورك فيكِ أخيه

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

أشكر لك مشاركتك اخي الكريم

لاشك أن التقنية ساهمت في اضعاف الذاكرة لدى كثير من الأشخاص

لم يعد هناك حاجة إلى حفظ الأرقام عن ظهر غيب بفضل أجهزة الجوال أو حتى معرفة الاملاء الصحيح للكلمات في ظل وجود التدقيق الاملائي

كل هذا يمثل تهديد للذاكرة البشرية

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

تغذيتي سيئة لأن صايره أكثر من الشوكلت والشيبسات والفاست فوود والكوفي وأقلل من الأكل الصحي

والله شجعتوني أغير من برنامجي الغذائي المهبب

تسلمي على الدعاء يافروحه العسل

وإن شاء الله نصير زي الجمل في قوة الذاكرة بس مش في الحقد والرغبة في الانتقام

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

أشكرك اختي على مشاركتك الرائعة.. كلامك من ذهب

بالفعل سأحاول أن أفكر بإيجابية أكثر بدلا من التفكير السلبي وتوهم المرض

جزيتي خير الجزاء يا رائعة

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

في نوع من المكسرات اعتقد اسمه عين الجمل !!

يقوي الذاكره بس طعمه مدري شلون صاير مو حلو

بس مفييد لتقوية الذاكره جربيه مع وصفات الاخوات

وبالشفااء ان شاءالله

أهلا خجل

نعم حتى أنا سمعت بفوائد عين الجمل للذاكرة

والله أنا أتقبل طعمه جدا خصوصا مع الشاي بس مو كثير يجي على بالي

أسعدتني مشاركتك يا حبيبة

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

اختي انا ايضا اعاني من نسيان اليم وقرائتي بطيئه واستغرق اليوم بكامله لاكتب جمله او اثنين..سوء التغذيه من اهم الاسباب وقله النوم والارهاق والتوتر تؤدي الى ضعف الذاكره.. من المأكولات التي تقوي الذاكره البيض المسلوق والزبيب والشاي الاخضر ومكملات زيت السمك والتمر والشوفان وتناول الخضروات والفواكه عموما.

جزاك الله خير الجزاء على مشاركتك وتفاعلك مع الموضوع

اذا عرف السبب بطل العجب.. بالفعل أعاني هذه الأيام من ارهاق وتعب جسدي ونفسي اضافة إلى التغذية السيئة وقلة النوم

أشكرك على ذكرك بعض الأطعمة التي تقوي الذاكرة.. سأضيفها لقائمة الطعام الصحي التي أعددتها مؤخرا

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا