الا وهي اريد الانتهاء من المرحلة الاولى (تفريغ الذكريات ومحاكمتهم)
التمرين مو مرحلة هذا تمرين جميل تحتاجه ولابد تنفذه
وبعدها اضع لنفسي خطة للوصول الى اولوياتي (بعد مااحددها)
الخطة الي قصدتها خطه استجمام نفسية لهذا الاسبوع
وبعدها اضع النظام الخاص بي (اللي مافهمت وش تقصدين به)
نظامك الي بتعيشه وفق خطتك الي بتخططها عشان
تقضي وقت خاص ومختلف مع نفسك
الخلاصة:

1- اريد الانتهاء من التفريغ ثم قطع التواصل معكم اسبوع (ينفع؟)
لا
2- اريد معرفة ماذا تقصدين ب"النظام الخاص بي" "النظام" و "خاص بي" ؟
وضحت
3- كيف اترك موضوع ام ريان اخاف يبرد ؟
لاتخاف توكل على الله

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي