بعد وجبة الخضروات والفواكة اعطيها رضعه ماء هذا السر ورا راحة البطن عندها لان الالياف ووراها كمية ماء جيدة تساعد عى الهضم وتسهل الاخراج وتمنع الامساك ... لا تلحقي وجبتها برضعه حليب صناعي لان هوو المسبب الرئيسي للامساك او الاسهال ..، اعطيها عصائر طبيعيه مثل البرتقال وقليل من العنب وطماطم قليلة جدا بدون القشر ،، وماعليها شر ان شاء الله الاطفال من يبتدون الاكل تتخربط باطنيتهم قليل وتحتاج فترة عشان تثبت