اهلين صفاء ...
الله يعطيك انت وصاحبتك الصحه والعافيه وكل حبايبك يارب

الترهل اللي اتكلم عنه هو الناتج بعد خسارة الكثير من الكيلو جرامات
لأن الجلد يتمدد مع السمنه لكن مع النحافه ماراح تخسر الجلد الزايد زي
خسارة الدهون المخزنة تحته..

انت زيادتك مو مره قويه وتقدري تداركي الوضع بسهولة المهم انحفي بالتدريج
وحافظي على نظام غذائي متوازن يغطي احتياجك اليومي من املاح معدنية وفيتامينات
وسعرات حرارية وغيره..
ومارسي رياضتك الصباح على الريق عشان تحرقي الدهون المخزنه القديمه
والله يمتعك بالصحه والعافيه والقوام الجميل والرشيق يارب
ادعي لنا دعوه في ظهر الغيب دامك جنب بيت الله.. أحب الأماكن على قلبي..