النوم الثقيل المتعب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 16-06-2014, 10:38 PM
  #14
ana raghadah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 1,152
ana raghadah غير متصل  
رد : النوم الثقيل المتعب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الهدى 22 مشاهدة المشاركة
شو بدك بالاربع ساعات انسان طبيعي بينام 6الى 8 ساعات يوميا اذا اقل من هيك بيصير اجهاد للجسم ومو منيح للقلب نامي منيح انتاجك بيكون منيح والاهم يكون النوم بالليل
نامي نوم العوافي
اشربي حليب او لبن وبتنامي وانا بحب اقرء صفحتين قران قبل ما انام واول ما تصحي اتوضي بتصحصي مع فنجان قهوة و سينابون بيتعدل مزاجك
لا عادي 4 ساعات عندي وما بقدر على تغييرها واكتئب اذا زادت مثل الان والله قهر
والقهوة ما اتنازل عنها لازم منها
جزاك الله خير يا نور
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:24 AM.


images