حاولي ان تكتشفي الماضي
ابحثي خلف الماضي لتعرفي ما سبب هذه الطريقة في التعامل
خدي مساعدة من اختصاصي في الطب النفسي لتعلمي سبب حالة والدك النفسية
وهو قد ينظم لك وقت واشخاص للبحث والتدقيق

لا تتحدثي مع والدك بل تحدثي مع اقرب شخصية في العائلة لا اقصد اخواتك
ولا اخوانك اقصد الآخرون مثل الأعمام او الأخوال او الخالات او العمات قد يعلم احد شيئا
او سببا لهذه التصرفات من والدك
حاولي الإصرار لكي يتكلموا اذا كان هناك سببا في ذلك