الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 52 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2014, 09:34 AM
  #511
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

و الله ما قصرتي يا قلبي يا سر

الله يسعد قلبك

و يارب تكوني احلى عروس و تتهني مع زوجك

حبيبتي بالنسبه للزياده

كيفك مع رمضان ؟؟؟

تزيدي مع هالاكلات الرمضانيه و الصيام

اذا تزيدي

صومي اثنين و خميس و اعملي مثل اكل رمضان

وحده كانت جارتنا سمنت شوي من هالشي

يعني قولي 5 الى 8 كيلو
قديم 11-02-2014, 09:40 AM
  #512
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
و الله ما قصرتي يا قلبي يا سر

الله يسعد قلبك

و يارب تكوني احلى عروس و تتهني مع زوجك

حبيبتي بالنسبه للزياده

كيفك مع رمضان ؟؟؟

تزيدي مع هالاكلات الرمضانيه و الصيام

اذا تزيدي

صومي اثنين و خميس و اعملي مثل اكل رمضان

وحده كانت جارتنا سمنت شوي من هالشي

يعني قولي 5 الى 8 كيلو

مرحباً ياحبيبة قلبي هبة ..
بالعكس أنا رمضان أكون صايمة طول الوقت ..
أما في الأيام العادية أفضل ..
ماشاء الله تبارك خمس في الشهر ،
والله أحاول أكل بكل ماأستطيع ولا أحب أرغم نفسي
الآن عندي مشكلة الملابس واسعة عندي صارت بشكل ملحوظ وأي شيء ألبسه لازم أضيقه من الجنب : (
لو قصيرة أنا لكان شيء آخر لكن فيني طول ..
وسأعود للدكتورة كذلك ، وأنتظر الموعد مرة أُخرى ..
معدتي صارت صغييرة جداً ، عطول أشعر بالشبع من أبسط أكل ..
ولكِ ضعف مادعوتِ ياحبيبتي ..
قديم 11-02-2014, 10:02 AM
  #513
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

لا مو في شهر تقول في 3 شهور

نسيت اكتب المده

ايوا الزياده اصعب عشان المعده تتوسع و كده

لازم الله يعينك تحاولي تأكلي كل شويه

و المكسرات و بالذات الكاجو يمتنوا و الله عن تجربه ههههه

الحمدلله بطلتهم

كانوا ادمان هم و الشيبسات و الشوكولاته

مدري و الله شكله كان احساس بالفراغ ايضا

بس الآن الحمدلله سجلت في كذا منتدى

بس عشان تبادل الحديث

و معرفة الناس اللي مثلكم ما شاء الله مكسب

الله يوفقكم للخير
قديم 11-02-2014, 10:19 AM
  #514
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
لا مو في شهر تقول في 3 شهور

نسيت اكتب المده

ايوا الزياده اصعب عشان المعده تتوسع و كده

لازم الله يعينك تحاولي تأكلي كل شويه

و المكسرات و بالذات الكاجو يمتنوا و الله عن تجربه ههههه

الحمدلله بطلتهم

كانوا ادمان هم و الشيبسات و الشوكولاته

مدري و الله شكله كان احساس بالفراغ ايضا

بس الآن الحمدلله سجلت في كذا منتدى

بس عشان تبادل الحديث

و معرفة الناس اللي مثلكم ما شاء الله مكسب

الله يوفقكم للخير

وأنتِ مكسب ياحبيبة ..
أحب المكسرات ولكن المدخنة وخاصة الكاجو ..
أما التشكوليت أكل ولله الحمد لاأمتنع ،
الله يسعدك ياحبيبة
أشكركِ وجمعني الله بكِ في فردوسه الأعلى ..
قديم 11-02-2014, 03:08 PM
  #515
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

السلام عليكم

كيفكم يارشيقات وحشتوني غبت عنكم فترة لاني وقف الرياضة مش كسل وأنما أشغال وضروف

لكن الحمدلله وزني مازاد وراجعه للرياضه قريباً

سر الغاليه ربي يرزقك ماتتمني ويزيد وزنك على خير يارب

هبه واوراق وساندرا أيش أخباركم مع الدايت والرياضه الله يقويكم يارب ونوصل لهدفنا على خير
قديم 12-02-2014, 01:12 AM
  #516
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اهلا ندى

الله يسعدك مشكوره على سؤالك

اموري طيبه الحمدلله

قربت لهدفي بس ما عاد يهمني

لان شكلي من الآن عاجبني الحمدلله !!!!

بس يبغاله شوي للوصول للمثالي و الحمدلله

الامور طيبه

الرياضه ما بين مشي ساعه او تمارين رياضيه

الاكل منوع ما بين صحي و قليل من الخرابيط ما اكثر منها مثل اول

تقدرين تقولين نسبة الخرابيط من اكلي 20٪

و المشي يساعد

و الشاي الاخضر كمان

و الاهم انك ما تجوعي نفسك

و الاهم من الاهم انك تكون عندك نشاطات و ما تاكلين بسبب كثرة اوقات الملل و الفراغ اللي في حياتك

فنوعي انشطتك في الحياة و زيدي عباداتك

هذي خلاصة تجربتي

و ان شاء الله بطمنكم عني اذا وصلت للمثالي

دعواتك يا طيبين

التعديل الأخير تم بواسطة عاشقة القهوة ; 12-02-2014 الساعة 01:13 AM
قديم 12-02-2014, 01:48 AM
  #517
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

كيفكم يارشيقات وحشتوني غبت عنكم فترة لاني وقف الرياضة مش كسل وأنما أشغال وضروف

لكن الحمدلله وزني مازاد وراجعه للرياضه قريباً

سر الغاليه ربي يرزقك ماتتمني ويزيد وزنك على خير يارب

هبه واوراق وساندرا أيش أخباركم مع الدايت والرياضه الله يقويكم يارب ونوصل لهدفنا على خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أشكركِ ندى الحبيبة عالدعوات الصادقة ؛
لاحرمني الله من صدق إخوتكِ ..
لاتقلقي حتى الشغل يُعتبر رياضة ، كنت سأضع البارحة صورة لكل رياضة في البيت وكم سعرة حرارية لكن للأسف صورة إمرأة فيها لهذا مااستطعت ..
الله يحفظكِ ويجعل أولادك قرة عين لكِ ..

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 12-02-2014 الساعة 01:50 AM
قديم 13-02-2014, 06:29 AM
  #518
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
tongue3 رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أشكركِ ندى الحبيبة عالدعوات الصادقة ؛
لاحرمني الله من صدق إخوتكِ ..
لاتقلقي حتى الشغل يُعتبر رياضة ، كنت سأضع البارحة صورة لكل رياضة في البيت وكم سعرة حرارية لكن للأسف صورة إمرأة فيها لهذا مااستطعت ..
الله يحفظكِ ويجعل أولادك قرة عين لكِ ..

اللهم امين الله يسعدك حبيبتي على هالدعوه الطيبه فعلاً أجمل دعوة تمر على كل أم ربي يسعدك
قديم 13-02-2014, 06:32 AM
  #519
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ماشاء الله الله يقويك ياهبه ربي يوفقك لكل خير يارب وهالمنتدى سعيد بعضوة مثلك
قديم 17-02-2014, 03:48 AM
  #520
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباحكن رشاقة حبيباتي ..
لم أصدق نفسي أكلت مكرونة كثيير بالدجاج طبعاً ، لكنه هو يقول قليل : (
رُبما لأنه والدي الحبيب أكلني بيده ؛
سأتتدلل يومياً عليه ليؤكلني بيده ..

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:58 AM.


images