انتا حاول انك لاتكون خجول يعني شي عادي مافيها شي الخجل وحاول تتحدث في اماكن عامة او اماكن تجمعات يعني تتكلم وصوتك صدقني راح يروح الخجل لاني كنت خجول مثلك فقلت في نفسي لازم اشيل الخجل فكان عندي موعد في مستشفى وكان يوجد كثير من الناس فحدث خطا في احد الاوراق من قبل الممرضة فقلت فرصتي فبدات ارفع صوتي امام الناس واتكلم بصوت مسموع >>مو هواش مجرد كلام..حتى اني اتذكر وقتها اصوات الناس انقطعت وحصل هدوء عجيب وبعدها الحمدلله استطعت ان اتجاوز هذه المرحلة حاول تجرب الطريقة وان شاء الله تفيدك..

__________________