الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-10-2013, 12:55 AM
  #11
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

كيفكم صولت بالغيبة عليكم وماشاء الله منتظمات انا بالنسبة لي من بدت الدراسة ووقتي ملخبط مولاقية وقت للرياضة
وهالشي مضايقني جداً

وبالنسبة للأكل في تخبيص بسيط جداً ووزني الحمدلله مازاد من بعد المرض
61
كلها اثنين كيلو وماهي راضيه تروح

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أيتها الحبيبة ..

مرحباً بكِ ’’بالنسبة للرياضة اجعليها في الصباح غالباً ماتكون الأجواء هادئة ..يعني أنا مثلاً لاأستطيع أتريض مساءاً إلا نادراً أغلب الرياضة الصباح تكون ..ولو مساءاً لاأعلم كيف يكون الوقت وليس مناسباً ..ضيق !

كل يوم خصصي رياضة نصف ساعة فقط في الصباح ووقته كذلك بركة سبحان الله ..
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:37 PM.


images