بضيف على كلام الخوات ..

أشربي ماي كثير + حليب ..

واكثري من أكل الخضروات والفواكه ..

وجربي الشوفان والحلبة..

الشوفان جربته شخصيا لكن الحلبة لا لكن قريباتي قالوا لي عليها وهم يأخذونها وتفيدهم ..

__________________