التواء المفاصل



هو إصابة رباط المفصل أو وتر العضل القريب من المفصل.

1- انتفاخ المنطقة و وجع عند اللمس.
2- الألم الشديد عند تحريك المفصل.
3- تغير لون الجلد فوق المفصل.



1- ضع ثلج أو كمادة باردة فوق المفصل المصاب لتخفيف الألم والورم.
2- ثبت المفاصل برباط عريض و مخدة كما في الصور المرفقة في هذه الصفحة .
3- ارفع الأطراف المصابة فوق مستوى الجسم
4- استدع الإسعاف.










مفصل ثابت كما في الحوض والجمجمة.
مفصل مفصلي الحركة مثل الكوع و الركبة.
مفصل محوري الحركة مثل الورك و الكتف.

اذا أردت أن يكفيك الله ماأهمك فقل سبع مرات