1) طبق ما ذكره لك الإخوة والأخوات هنا.
2) راجع أقرب عيادة مكافحة تدخين من بيتك.. حيث أن لديهم بعض الآليات المتبعة لمثل هذا الأمر.
3) أحدهم كان مدخناً شرهاً فراجعهم وسار معهم على برنامج بسيط.. ووالله حتى لون وجهه وصحته تغيرت.