موضوع راااائع كاصاحبته

**في ايام الحمل الاخيرة لا تستمتعي لاي نصائح بشرب خلطات لتسريع الولادة
زيت اخروع .. خلطات اعشاب .. الخ ... لا تعملي شي فالي ينقع غيرك ممكن يضرك
ابسط مثال .. زيت الخروع فعلا يسرع الطلق .. لكن اذا سرع الطلق و الرحم مقفل
ستنتج مضاعفات خطيرة منها التمزق او الولادة القيصري
لذا لا تستمعي الا لكلام الطبيبة المشرفة عليك فقط

**بعد الولادة .. كمان ارجووووكي اختي الحامل لاتستمعي لاي نصيحة بخصوص خلطات او بخور
او اي وصفات شعبية تصفها لك حارتك او صديقتك او والدتك او الانترنت .. فااغلبها اذا لم تكن جميعها
وصفات ستجلب لك الالتهابات وغيرها من الامراض .. فقط اتبعي ما تنصحه بك الطبيبه .. واهم نصيحة
حافظي على نظافة و جفاف المنطقة ..

** اهم حاجة تعمليها بعد الولادة (وحتى قبل الولادة*) المحافظة على تمارين كيجل
جدا جدا مهمة .. قبل الولادة عملها جدا مهم لانها ستساعدك على التحكم بعضلاتك اثناء الولادة
وبعد الولادة اهميتها اكبر لانها ستساعد على رجوع المنظقة الى سابق عهدها و لن تعاني من التوسع


** النيصحة المهمة جدا بخصوص الطفل .. تجنبي تجنبي تجنبي نوم الطفل بجانبك على سرير واحد
اولا لامان الطفل .. وثانيا لراحتك انت. نعم بتتعبي في البداية بسبب كثرة القومة لترضيعه
لكن بتعوديه من صغره على مكانه و فراشه و بترتاحي بعدين ..

**اول ايام بعد الولادة يكون الحليب قليل جدا,, لا تستعجلي باعطائه الببرونه
واعملي ان تلك الكمية القليلة تكفيه ,,, و اعملي ايضا ان رضاعته لذلك الحليب القليل
ستحفز الفدد على انتاج الحليب اكثر و في ثاني اسبوع ستدركين زيادة الانتاج
اما اذا استسلمتي من البداية لنصايح الي حوليك (حرام مايشبع اعطيه صناعي الخ الخ
راح يقل حليبك و ينتهي بسرعة)

**احرصي على الاكثار من السوائل وتجبني الاكلات الي مامنها الا السمنة ومافيها فايدة غذائية


اخيرا تمتعي بكل لحظة فهذه اللحظات تمر سريعا ويكبر البيبي و يجننك

الله يقوم كل حواملنا بالسلامة و يعطي كل مشتهي يارب و يحفظ لكل ام اولدها

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله