مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-02-2013, 02:53 PM

#11

فوفو

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Oct 2004

المشاركات: 4,622

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباح الخير على الرشيقات
اليوم حدي معصبه

قبل ما ابدأ الدايت كنت 62 كيلو
امس كنت 59.5اليوم وزني 60

بس اكيد من الدوره الان شرفت يعني ماحلي لها تيجي الا اليوم

امس خبصت شوي فأبي اعرف هو دوره والا تخبيص

يالله بسيطه الاسبوع الجاي ان شاء الله ما بشوف وجه الستين
انا رح اخفف اكل على الويك اند بس مش كتر مافي رجيم معين رح اتبعه لحد الاثنين وبنرجع لرجيم مع دودو
دودو نازل وزنك ماشاء الله اهم شي نزلتي مو بقيتي على ما انت عليه
ونورا بعد مبارك لكم النزول صبايا انبسطو بالي نزلتو ليش الاكتئب يا دودو يعني قريب بتودعي السبعينات ومش عاجبك خليكي نشيطه حبيبتي

باقي العمريه نشوف وش وزنها

لنحدد الرابح الاكبر للاسبوع

يالله اشوفكم بعد قليل ان شاء الله

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:07 AM.

روابط سريعه