أخي البليغ ..

جزاك الله خيراً ..

أنا ما اكسر ولا أقفل بقوة ..
اقول الكلمتين الي حسيتها وخرجت من قلبي وملامح وجهي باين عليها
وأقوم من المكان .. وأقول مثلاً أنا تقولي كدا أو تعمل كدا .. شكراً بصوت عالي
وانتقد التصرفات في قلبي واقول استغفر الله بصوت عالي .. ممكن ارجع للمكان بعد وقت قصير وممكن ابكي
.. حسب الموقف
ممكن الأشياء الي استخدمها ارجعها بقوة بس وأنا لوحدي..
وقت عز الغضب لاحد يقاطعني .. اقول للأولاد اخرجوا

بالتفصيل ..

اخي الفاضل ..
طرحك مفيد .. مانريده ونحتاحه
<< طرق التعامل مع الغضب و مراضاة ومصالحة الطرف الآخر>>