رد : اتمنى النصيحة لا للتجريحح (;
عزيزتي حاولي تجري فحص طبي تعرفي هل لديك نقص في فيتامين د او اضطرابات في الغدة الدرقية او الهرمونات او القولون العصبي
ومثل ماقالت الاخت العقد الفريد النوم المبكر والغذاء الجيد له دور كبير في تحسن المزاج وهناك دورات تساعد على التغلب على الافكار السلبية
وبالنسبة لزوجك حاولي تتخيلي نفسك كل يوم قبل النوم انك مرتاحة معاه وتضحكي وتتناقشي معاه بشتى المواضيع
لانه الافكار قبل مرحلة النوم تتخزن في العقل الباطن
وحاولي كذلك تتجنبي الاحاديث اللي تنفرك من زوجك لو كانت المواضيع الجنسية تنفرك حاولي تغيري الموضوع
ولكن استبدلي هالاحاديث بالامور العاطفية واشبعي عاطفة زوجك بالكلام العذب
اكثري من الاستغفار والدعاء وقيام الليل واجعلي افكارك افكار ايجابية وتخيلي المستقبل بشكل جميل وركزي انظارك على الايجابيات في كل حدث وموقف وذلك مصداق للنظرة الاسلامية ( كل امر المسلم خير )
16-09-2012, 03:37 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري