مرحبا اختي
لنحسب كتلتك
فاذا كانت بين 20-25 فانت بوزن مثالي
طولك 148
نكتبه هكذا 1.48
ثم نضربه بنفسه
1.48*1.48=2.1904
ثم نقسم وزنك الحالي 38 على النتيجة السابقة
38/2.1904
=17.34
يعني عزيزتي انت تحت المعدل المثالي ..ووزنك قليل يحتاج زيادة
لكن بما أنك (أعتقد) في مرحلة البلوغ و لسة بتطولي,,فانتظري شوفي طولك بيرسى على كم
و يمكن تتخني طبيعي
اتوقع يتوقف نمو الطول عند عمر 19

__________________