محتاجة للنصيحة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

30-09-2004, 05:36 AM

FairMan

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 82

مرحبا اختي

افضل طريقه لتنزيل الزون هي الايروبكس مع حميه او برنامج غذائي صحي

وافضل رياضه مع الايوربكس هي رياضة المشي السريع

واذا اردتي ان تستعملي الحمية اللتي استخدمتها من قبل ونزل من وزني خلال سنه تقريبا 30 كيلو فهي سهله جدا

ابتعدي عن النشويات والسكريات تماما وحاولي انك تعوضين عن الصنفين هذول بوجبات اخرى

اتمنى لك التوفيق

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:15 AM.

روابط سريعه