الرضاعه الطبيعيه .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

13-08-2012, 06:59 AM

#40

% قلبي حنون %

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 1,292

رد : الرضاعه الطبيعيه ..

لقيتلكم صور للتمارين " تكبير وشد الصدر " ..

الطريقة الأولى الضغط هذة صورتها ..
من رأيي الكفين يكونو بالعكس تعطي نتائج أفضل .. تحسي بالضغط اكثر
[IMG]

[/IMG]

الطريقة الثانية .. التدليك
ودي الصورة تبين من اليمين لليسار

[IMG]

[/IMG]

في تمارين اضافية ماجربتها .. بالأثقال الخفيفة عشان ماتصير العضلات زي الرجال

وبما أنه هذا القسم خاص بالنساء .. فالصور ماعتبر فيها شي
حسب قوانين المنتدى يمكن يبغالها تضليل بس مااعرف كيف اسويه
الهدف منها .. الفائدة ان شاء الله
.
.
دعواتكم يا حبيباتي

__________________

>> لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين <<

التعديل الأخير تم بواسطة % قلبي حنون % ; 13-08-2012 الساعة 07:02 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:36 AM.

روابط سريعه