14-06-2012, 03:05 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
حياك الله حبيبتي اول شي اجاوبك على سؤالك الي سئلتي عن جسمك سبق وذكرت انه يزيد الوزن عند بدأ الرياضه لانه العضل يشد ممكن تحسي الفرق بالقياس بعد الرياضه وممكن لاء اذا جسمك من النوع المرتخي على الاخر رياضه الاروبيكس ممتازه جدا للعضلات وشي مهم جدا اذا ترجعي البيت وتأكلي اكثر من حاجتك ممكن يزيد الوزن اكثر ما ينقص لذا عليكي ان تخففي من الاكل وتلعبي رياضه العضلات تشد والوزن ينزل
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
السؤال الثاني حبيبتي اعرف الجم الي قلتي عليه واتصلو فيني اشتغل معهم بس مارضيت ليش لانهم يلعبو رياضه نصف ساعه فقطططططططططططططط ويكون بطييييييييء وانا للاسف اذا ما كنت سريعه ما انسجم بالzumba يعني احس نفسي اتهبل بصراحه الzumba كل ما كانت اسرع كل ما حرقتي اكثر و جم كرفز هذا كله للختياريات بصراحه رحت عليه وشفت كل الي تقولي عليه انا كأمدربه ما انصح فيه ابدا
|
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري