عزيزتي عولمة انثى...

تقولين انك لا تستطيعين واشعر وكانك تصرخين من اعماق نفسك متالمه
وهذا فعلا ما ادركته من بداية موضوعك...

فلديك عدة مشاكل مجتمعه لكن من اقوى المشاكل تاثيرا على النفس
عندما يعاني الانسان من اضطراب داخلي يسيطر على حياته بشكل كامل
بل تجعله يطبخ على النار الهادئه وعندها يتمنى الموت من شدة الاختناق..
وما عليك سوى القفز من القدر...!!الى مكان اخر

وانا لا اريد سرد النصائح الكثيره لذلك سيكون التركيز على التطبيق العملي
لانه اجدى واسرع تاثيرا ..وتاكدي تماما ان مشكلتك ليست بشيء كبير
لطالما كنت انت المسيطره على مشاعرك اما سيطرة المشاعر عليك من ال او خجل
او غضب وقلق فكلها تنصب من منبع واحد وهي المشاعر وطريقة التفكير...

وبرايي المتواضع اجد ان علم البرمجه العصبيه سيفيدك كثيرا..لماذا؟
لان هذا العلم يفسر الاحداث على انها حدث مركب من( صورة+صوت+ احاسيس)
وهذه التركيبه تشكلت بشكل معين في داخل الدماغ وصارت خبرة ... يخدمك
بها عقلك الباطن كلما تعرضتي لموقف له ارتباط بالحدث المخزن في دماغك

تخيلي !! ان تشويشك على هذه التركيبه سيغير من طريقة تخزين الحدث في الدماغ ومن ثم
سيصبح التعامل مع الموقف اسهل لان المشاعر فقط قد تغيرت...

الخطوة الاولى
ارجوا منك اختيار ساعة مناسبة ولتكن قبيل الفجر او بعد شروق الشمس ..
1/الاسترخاء ثم كتابة ماتشعرين به تجاه نفسك بمعنى (مادرجة رضاك عن نفسك..وما هي سلبياتك وايجابياتك مثلا..) وفي صفحه ثانية اكتبي ماتشعرين به
تجاه علاقتك بامك تحديدا (مالذي يزعجك من هذه العلاقه ومالذي يعجبك او يرضيك فيها) وخذي وقتك في ذلك وقد ياخذ منك وقت طويل...وبامكانك كتابتها ثم تمزيقها ان كنت تخافين شيئا

2/ ثم في صفحة اخرى اكتبي اهدافك (امنياتك) التي تريدين او تتمنين تحقيقها مهما كانت ..مثلا اريد ان اتكلم بطلاقه....او اريد ان اقدر ذاتي اكثر...او اريد ان اكون شجاعه ...اريد ان اكسب صديقاتي


اتمنى ان تفعلي ما طلبته منك وخذي وقتك ومن ثم اخبريني لنكمل الخطوات التالية...

الى لقاء اخر...واعتذر بشدة عن التاخير....

__________________
سئل الخوارزمي عن الانسان فقال..
اذا كان الانسان ذو (اخلاق) فهو =1
واذا كان ذو جمال اضف الى الواحد صفر=10
واذا كان ذو مال ايضا اضف صفرا=100
واذا كان ذو جمال اضف صفرا ثالثا=1000
واذا كان ذو حسب ونسب اضف صفرا =10000

فلوذهب العدد (1) ذهبت قيمة الانسان وبقيت الاصفار بلا فائدة...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
اللهم اشفي امي وابي شفاء تاما..وعوضهما كل خير

جديد المنتدى...

سؤال وجواب (س.ج)

السلام عليكم
غبت تلك الفترة لان النت انقطع لفترة طويله جدآ

أختي صفآء.
فعلت م قلتيه لي. احسست بشي من الراحه ولكن
لم استطع ابدن التخلي عن تلك الاشياء ولازلت متألمه
جدآ
اريد ان اتحدث لشخص كل م بي كل شئ ارد احد ان يسمعني
اريد ان ابكي حد الالم
اوقسم بالله اني في بعض الاحيان اني اضع السكين ع عروق يدي
ثم اتراجع واتضايق
ولكني مؤمنه بالله
احيان اريد ان اذهب الى معالجه نفسيه دكتورة
ولكن لا اريد احد ان يعلم م بي اريد ان اتحسن
فأنا محطمة نفسي في هذة الفترة