كيف تعبرين عن نفسك بدون تسلط..... - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

11-09-2004, 02:25 AM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

كيف تعبرين عن نفسك بدون تسلط.....

قد لا تكونين متسلطة أو على الأقل لا تعتقدين ذلك ولكن الآخرين قد يرونك كذلك وبخاصة الزوج. عليك أن تراقبي نفسك وطريقة تعاملك مع الآخرين حتى تستطيعي تبين حقيقة سلوكك.
إليك بعض الملاحظات حتى تستطيعي أن تتعاملي مع سلوكك المتسلط:

* تذكري دائما انك غير ملزمة بكبت شعورك حول أي قضية فلك كامل الحق في التعبير عن نفسك، لكن عندما تفعلين ذلك انتقي كلماتك بعناية. تحدثي بحزم ولكن بطريقة لا توحي بالنقد أو الاستهزاء.
* التزمي بالحقائق، حاولي التحدث مباشرة عما يزعجك دون اللجوء إلى المهاترات غير المجدية أو كثرة التهديد. كذلك تخلصي من بعض العبارات التي تستهلين فيها أي نقاش مثل (أنت دائما....) أو (ولا مرة ...) حيث أن هذه الجمل مستفزة وتجعل الطرف الآخر ينزع إلى الهجوم والعدوانية.

* اسعي إلى الحل وليس لمجرد النقاش، فمثلا إذا كانت المشكلة هي نسيانه المستمر لبعض المشتريات ، قومي بكتابة قائمة حتى لا ينسى الأغراض في المرة القادمة بدلا من إضاعة الوقت في التأنيب والصراخ. ردة الفعل العنيفة ستجعل الزوج متقزز اكثر ولن تؤدي إلى أي حل.
- الاعتراف باختلاف وجهات النظر:

من الضروري أن تتقبلي الاختلافات في الرأي وأن تعترفي بأن هناك اختلافا في الطباع بين البشر والاعتراف بأن الآخر يتحدث لغة مختلفة وتجنب توجيه تبادل الاتهامات في كل خلاف فعلى سبيل المثال قد يكون الزوج ساخرا بطبعه والزوجة تأخذ كل شيء بجدية، هنا قد ينشب الشجار بسبب اختلاف الطباع.

- شجاعة الاعتذار:

عند إدراكك للخطأ: يجب أن تكون لديك الشجاعة في الاعتراف به والاعتذار قبل أن تأوي إلى الفراش لأن ترك الأمر للغد قد يزيد الأمر تعقيدا ويصعب الاعتذار في هذه الحالة.

- ابتعدي عن الصراخ :

لأن هذا سيمنع كلا منكما من الاستماع للآخر ويزيد من اشتعال الخلاف ويفقدكما القدرة على السيطرة على النفس

منقول

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

11-09-2004, 04:04 AM

رهف حبيبة زوجها

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 444

تقوى الله الف شكر على هذا الطرح المميز

يعطيك العافية

تحياتي

11-09-2004, 09:51 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

اشكر مرورك اختي الكريمة

جزاك الله خير

تحياتي لك

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

11-09-2004, 11:47 PM

دبدوبه

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 3,310

تقوى الله

والمفيد دائما

تسلمي عيوني

12-09-2004, 08:32 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبدوبه

تقوى الله

والمفيد دائما

تسلمي عيوني

بوركت مشرفنا الكريم

جزاك الله خيرا على الكلمات الطيبة

تحياتي لك

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

12-09-2004, 08:44 PM

وجه الخير

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Nov 2003

المشاركات: 10,270

جزاك الله الجنة0000

نصائح ممتازة00000

وياليت الجميع من بنات حواء يطبقونها00000

طرح مميز0000

علي القوة0000

اخوك / وجه الخير0

__________________

12-09-2004, 09:27 PM

البتول

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 13,971

جزاكِ الله خيرا اختي ( تقوى الله ) على هذا النقل المفيد.........فعلا لا بد من التعبير عن الانزعاج وذلك من اجل تقريب المسافات بين الزوجين ومحوا لكل سوء فهم او ترسبات قد تضر بالعلاقة على المدى الطويل ، والمهم هو كيفية واسلوب التعبير عن النفس حتى لا يتأزم الموقف اكثر.

12-09-2004, 09:57 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجه الخير

اخي الكريم اشكر مرورك الدائم على مواضيعي

وكلماتك المشجعة

بارك الله فيك

تحياتي لك

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

12-09-2004, 09:58 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة albatool

اشكر مرورك مشرفنا الكريم

بارك الله فيك

تحياتي لك ِ

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

20-09-2004, 04:58 PM

#10

أيمن الخرس

مختص في تطوير الذات

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 1,472


	شكرا لك اختي تقوى تحياتي اخوك في الله ايمن

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه