معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 22-01-2012, 01:35 PM
  #11
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
اتمنى ان اكون

مبروووك ال 300 جرام .. حتى لو قليل بسص تفرق صدقيني و الحمدلله انه مافي زيادة خذيها بايجابية

وبعدين نزول الوزن البطيئ صحي .... النزول السريع . يعقبه رجووع سمنة سريع
على مهلنا حبيبتي و يش ورانا ... و3 كيلو و نص بشهر معدل حلو يعني اكثر من نص كيلو بالاسبوع
استمري و بعد التخبيص و ياارب تنحفي بصحة و عافية حبيبتي



نجي لدودي العسل... الجهاز مو عندي بس استخدمته فترو بسيطة جدا في النادي
وعلى كلام المدربة فقط نص ساعة باليوم ممنوع تزودي و في طبعا حركات ممكن تسويها عليه
ممكن توقفي و ممكن تجلسي و ممكن تحطي اكواعك عليه (عشان الاذرع )
الهدف منه انه يبعد السيليوليت و يشد الجسم هذا على كلامها
بس صراحة ماشفت حد استخدمه
كنت اشوف دعاياته على كل نادي و على صالونات التجميل كمان
و بعضهم يقولو اذا مانفع بنرجع لكم فلوسكم !! معناه انه يفرق
وسالت صاحبة الصالون قالت انها نقصت عليه مقاسين و شد جسمها وشال السيليوليت
بس مادري صدق ولا عشان تخليني اشترك

المهم جت على ايديها و رجليها استمري عليه باليوم نص ساعة و قولي لي
فعلا في منه فايدة و لا لا
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:30 PM.


images