معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-01-2012, 10:41 AM

#11

Hala122

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,361

دووودي..ان شاء الله ما تيجي المناسبة الا وإنتي اقل من مية ياااارب.

ذوق ذبحني..فعلا الوحدة بتكتئب..بس لا لازم قوة عزيييييمة وارادة وصدقيني مع بعض بنتشجع.

انا ماشية لي 3 ايام على نظام السعرات..عم بحاول آكل في اليوم بمعدّل 1600 سعر حراري لاني برضع بنتي..وبحاول أخفف كربوهيدرات وحلويات وبحاول أخلي الاكل صحي قدر الامكان..بكرة ان شاء الله حطبخ مقلوبة فدخّلت الزهرة وشويتها شوي بالفرن هيك أخف.
طبعا يوم الاثنين لما بدأت وزّنت نفسي فكان 185باوند=84كيلو...
وبإذن الله بتوزّن كل اسبوع.
عندي سؤال ..مالفرق بين الارز الابيض والارز البني?

__________________
{اللهم أكرم اخواتي الغاليات عاشقات الامومة بالذرية المباركة والطيبة قريباً يارب}

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:38 PM.

روابط سريعه