معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

07-01-2012, 12:35 PM

#11

oO عفراااء Oo

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 467

سلام يارشيقات

أنا دخلت اسلم عليك واطمئن على احوالكم

والحمدلله شايفتكم بنشاط وهمه عاليه

مبروووووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم مؤخرا نورا وندى ودودي وكل الباقيات

ومراااااااااااااحب مليون بالمشتركات الجدد

أنا موقفه الريجيم والرياضه من ثلاثه اسابيع

لأن عندي امتحانات ومشغوله بالمذاكرة

وطبعا صرت الخبط في الأكل كثير

واتجنب الميزان تماما لأني خايفه اتفاجئ بزيادة وزن كبيرة واكتئب بعدها

واليوم لأني قررت اكتب لكم أخباري وزنت نفسي قبل لأكتب

ولقيت إن وزني 47.70 كجم

يعني زدت 200 جم عن اخر مره قلت لكم فيها عن وزني

لكنها الحمدلله زيادة مقبوله وسهل إني انزلها بدون تعب

يالله همتكم يابنات

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:45 PM.

روابط سريعه