لكل اللي حاب ينزل وزنه حياااااااكم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

04-01-2012, 03:54 PM

سافر معي

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2009

المشاركات: 847

هلا حبيبتي كلي ملح
اعذريني على التاخير
بخصوص الرجيم انا اخذته من النت للدكتور طالب الشمري
مرت اخوي نزل وزنها عليه ما شاء الله

وبعد ما مشيت عليه الحمد الله نزل وزني تقريبا 2 كيلو
بس والله هاليومين قمت اخربط

على فكره رجيم الدكتور ما يحرمج من الككاو

انا وزني 77 صار وزني 75 وطولي 59
يعني مو 69

ناقص انزل بس 5 كيلو

الله يسهل ان شاء الله

تحياتي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:42 PM.

روابط سريعه