معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

22-12-2011, 05:50 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا اليوم احس اني منفخة ما ادري ليش بالرغم اني مااكلت كثير

افطرت ملعقتين زبدة فول سوداني

و الغدا 9 زيتونات و ملعقتين جبن فرنسي فالبريسو و خيارة

و العشا ايدام فاصوليا خضراء بالدجاج

الحلو شوكولاتة و جلي فقط

بس المشكلة اني عندي مناسبة بكرة و انا ما جهزت حاسة اني تعبانة و معايا مغص و غازات و نفخة

الله المستعان

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:08 PM.

روابط سريعه