معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

07-12-2011, 11:18 AM

#11

oO عفراااء Oo

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 467

صبااااااااااااح الخير لكل الحلوين

دخلت اطمئن عليكم واشوف ايش مسويين واقول لكم اخر اخباري الحلوة

اليوم وزنت نفسي وطلع 47.5

يعني نزلت نصف كيلو

وباقي بيني وبين نقطة النهاية نصف كيلو بس

تصدقون يابنات لما شفت الرقم يطلع على الميزان ماصدقت

لأن وزني ثابت من شهر تقريبا

فكنت اطلع وانزل عدة مرات على الميزان

واشوف انه الرقم نفسه يطلع بكل مره

فمن الفرحه كنت اتنطط واصيح

بجد انا مافرحت بال13 كجم اللي نزلتهم من اول الريجيم لحد الحين قدر مافرحت بالنصف الكيلو هذا

اظن ان اللي كسر ثبوت وزني هو إني اني كنت صايمه الثلاثه الايام اللي فاتت عشان عاشوراء

على العموم خلونا نشد حيلنا أكثر

والله موضوع الريجيم مو بهذيك الصعوبه

انا سبق ونقصت وزني 10 كجم في ريجيم سابق ايام خطوبتي

كان وزني 59وقتها كجم ولأني كنت خايفه أن زوجي يشوف جسمي مش مرتب

سويت ريجيم وكنت ملتزمه وفعلا نزلت وقتها 10 كيلو وصار وزني 49 كجم

لكني بعد شهر العسل خذيت راحتي بالأكل

خصوصا وان زوجي كان يزن على راسي ويقول لي انتي نحيفه مره ولازم تزيدي وزنك

لما لقيت نفسي بعد سنتين من الزواج صرت 61 كجم

وتدرون اللي يقهر أكثر

بعد ماسمنت زوجي صار يبغاني انحف ويناديني دبدوبتي وام كرش مربع

أما كيف مربع ومستطيل هذه مدري من وين جابها

على العموم مالكم بالطويله

خلاصة الكلام إنه من تجاربي الاثنين اللي نجحوا مع الريجيم

اللي اختلف هو إني كنت جادة وملتزمه على المدى الطويل عشان كذا نجحوا

لأنه بين التجربتين الناجحتين هذولي كان في عشرات التجارب الفاشله من ذوات العمر القصير

يعني اقصى مده اسبوعين اوثلاثه

وكنت كلما نزل وزني 2 او 3 كيلو افرح وابدء الخبط في اكلي من ثاني

والقاهم بعد شهر بالكثيييييييييييير رجعوا

وارجع احاول انزلهم وهكذا دواليك

لكن هذه المره اذا وصلت لهدفي

راح يكون النظام الغذائي المتوازن هو اسلوب حياتي وماراح ارجع للخبطه من ثاني إن شاء الله

يعني بكون في حالة ريجيم مستمر على طول الخط

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:23 PM.

روابط سريعه