عيادة رجل الرجال النفسية: - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-09-2011, 11:06 PM
  #10
دنياي أحزان
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 111
دنياي أحزان غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الرجال مشاهدة المشاركة
إليك طريقة مناسبة
ثبتي مرآة بطول مترين وعرض متر واحد على أحد جداري زاوية من زوايا البيت ومثلها على الجدرا الآخر لنفس الزاوية ( المرايا توسع الأمامكن الضيقة بالمنزل لعكسها كل ما أمامها)
ثم أحضري شاشة الحاسب وافتحيه على برامج التمارين ستجدين معك ثلاث فتيات يؤدين نفس التمرين
وبنفس اللباس ويبتسمن لك كل ما تبسمتي؟


أول شي الحمدلله على سلامتك
وعودتك هنا

بغذن الله راح أعمل التمارين ومعاي المرآه لكن أظن المرىيه التي عندي
يمكن متر بمتر

اشكرك ولك كل الدعاء
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:09 PM.


images