وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله يا أخوي مافيك شيء خطير ، كل مشكلة ولها حل الحمدلله ، أول شيء استعن بالله تعالى ، لازم يكون عندك همة وصبر!!
ماراح أقول لك افتح النت وشف لك تمارين وتدرب عليها ، لأن هذي الطريقة ممكن تخليك تتهاون شوي ، فأنصحك تدخل نادي وتواظب عليه زيــن .
ممكن يكون بالبداية صعب لكن لا تستسلم على طول ، بعد شهر راح يكون سهل عليك بإذن الله .
لا تحزن فـ والله السمنة محببة كثيراً عند الغالبية وأتمنى بأن يكون زوجي مستقبلاً ممتلئاً ، حاول فقط أن تواظب على التمارين لتنتهي بجسم مشدود هذا أفضل شيء .
أو الجأ إلى الطب بعد الله كما ذكر غالبية الأعضاء هنا .
توكل على القادر لا يوجد ما يصعب عليه سبحانه ، واسأله تعالى أن يسهل عليك أمورك ، ويهونها ، ويحقق لك مرادك وأفضل مما كنت تتمنى !! .
الله يوفقك .
التعديل الأخير تم بواسطة البرنتيسا ; 19-08-2011 الساعة 05:09 PM
19-08-2011, 05:02 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري