اجلسي مع نفسك بهدوء وتعقل، وخذي ورقة وقلم واكتبي بها العبارة التالية
(أنا أحب زوجي...أنا أفضل أن لا أشك به) اقرئيها كل يوم ثلاث مرات
وهل تذكرين هذه الأثر الوارد إذا شككت فلا تحقق
إذا وردت عليك الشكوك فاستعيذي بالله منها، واطرديها من ذهنك، وقومي اشغلي نفسك بشيء في بيتك حتى تذهب...
والزمي الصلاة والدعاء وقراءة سورة البقرة
واقنعي نفسك بأن زوجك له رب يحاسبه فلماذا أفعل ذلك أنا؟